Candidosi vaginale e viaggi: consigli per prevenire le infezioni

Candidosi vaginale in viaggio: perché è così frequente?

La candidosi vaginale è un’infezione comune che può verificarsi a causa di un’alterazione dell’equilibrio della naturale flora batterica nella vagina e la conseguente proliferazione incontrollata di lieviti della specie Candida, in particolare Candida albicans.

Durante i viaggi il rischio di infezioni vaginali può aumentare per diversi motivi:

• Nuovi ambienti, climi e livelli di umidità a cui è sottoposto il corpo, i quali possono influire sull’equilibrio naturale della flora vaginale;
• Lo stress fisico e mentale causato dagli spostamenti e dalle nuove situazioni può indebolire il sistema immunitario e rendere il corpo più suscettibile alle infezioni;
• Cambiamenti nella dieta, pasti irregolari e consumo di cibi ricchi di zuccheri può favorire la crescita della Candida;
• Igiene intima messa alla prova e contatto prolungato con indumenti umidi, come costumi da bagno o indumenti sudati, possono creare un ambiente favorevole alla crescita della Candida;
• Contatto con batteri e lieviti diversi a cui il corpo non è abituato potrebbe innescare una reazione nel sistema immunitario o perturbare l’equilibrio dei batteri vaginali.

Alcuni consigli per prevenire la candida durante i viaggi

Nel caso in cui si sperimenti frequentemente l’infezione da candida durante i viaggi, ci sono alcuni consigli e accorgimenti da seguire per limitare il rischio di alterazioni della flora vaginale e di proliferazione della Candida:

• Mantenere una buona igiene personale;
• Usare biancheria intima di cotone, comoda e traspirante;
• Mantenere le zone genitali asciutte;
• Cambio frequente del costume da bagno bagnato;
• Mantenere una dieta equilibrata, limitando i cibi zuccherini e l’alcol;
• Bere molta acqua;
• Evitare il contatto con sostanze irritanti, prediligendo saponi delicati portati da casa;
• Evitare, quando possibile, situazioni stressanti.