Le 7 regole d’oro per la cura delle mani

Le mani sono un nostro importante biglietto da visita e uno strumento quotidiano fondamentale di interazione e lavoro. Sono costantemente esposte e quindi richiedono una cura attenta per mantenere la salute, un aspetto gradevole e proteggerle dall’aggressione degli agenti esterni. Trascurare il loro benessere ha risvolti sia estetici che funzionali, come nel caso di mani screpolate, arrossate e unghie sfaldate.

LE 7 REGOLE D’ORO PER LA CURA DELLE MANI

1. Lavare frequentemente le mani è fondamentale per prevenire la diffusione di numerose infezioni. Sfregare le mani per almeno 20 secondi, compreso il dorso, palmo, polso, lo spazio tra le dita e sotto le unghie lunghe. Asciugare accuratamente le mani per mantenerle morbide.

2. Utilizzare sempre detergenti di qualità e non aggressivi per la pulizia delle mani e delle unghie.

3. Mantenere le unghie corte per evitare l’accumulo di sporco e germi al di sotto. Tagliare le unghie con strumenti adatti, puliti o sterilizzati, specialmente se condivisi con altre persone, e con tagli trasversali.

4. Evitare di mangiarsi le unghie e di strappare le pellicine. Tagliare le pellicine con uno strumento pulito per limitare il rischio di infezioni. Non rimuovere le cuticole, che forniscono protezione contro le infezioni.

5. Mantenere le mani idratate utilizzando creme specifiche e delicate a base di burri e oli vegetali come il burro di karité, l’olio di mandorle, l’olio di cocco, anche sulle unghie e cuticole. Le mani secche possono screpolarsi e formare ragadi, che richiedono corretta idratazione e, a discrezione medica, l’uso di prodotti cortisonici o di antibiotici topici.

6. Proteggere mani e unghie da fattori ambientali esterni, indossando guanti in inverno e applicando crema con fattore di protezione solare in estate.

7. In caso di macchie della pelle dovute all’invecchiamento, utilizzare trattamenti cosmetici dedicati come trattamenti esfolianti.